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文竹的正确养法

文竹是一种常见的室内绿植，它们具有美观、耐寒、耐阴的特点，非常适合放在室内养护。以下是文竹的正确养护方法： 1. 光照：文竹喜欢光线较好的环境，但不耐强烈的阳光直射，宜放在明亮通风处，避免长时间接触强光。 2. 温度：文竹适宜的生长温度为15-25摄氏度，夏季高温时应注意通风降温，冬季需避免寒冷环境。 3. 浇水：文竹喜欢湿润的环境，但也不能过水。夏天温度较高时，保持土壤湿润，每周浇水2-3次；冬季温度较低时，减少浇水频率，保持土壤微湿即可。 4. 肥料：文竹每隔2-3个月施一次稀薄的液体肥料，避免施肥过量，以免对植物造成伤害。 5. 剪枝：文竹的生长速度较慢，大部分时间不需要修剪。只有在长出过长的枝叶或不美观的部分时，可以适当修剪掉。 6. 疾病虫害防治：文竹较为抗病虫害，但也可能受到蚜虫的侵害。如果发现有害虫，则可用肥皂水或干净的软布蘸酒精擦拭叶片。 除了以上的养护方法，还要注意文竹的盆栽选择，选择适量大小的盆栽，避免盆栽太小或过大，影响植物的生长。同时，还要注意文竹的换盆周期，一般3-5年更换一次盆土。总体来说，文竹不算是一种难养的植物，只要提供适宜的环境条件和适当的养护，就能健康生长。

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姨妈来不能吃什么

当姨妈来时，有些食物可能会导致腹部不适或加重经期症状，因此应该避免或限制摄入以下食物： 1. 加工食品：含有高糖、高盐、高脂肪的加工食品可能会引起水肿和腹胀。避免食用薯片、饼干、糖果等高糖零食，以及含有高盐和高脂肪的快餐和外卖食品。 2. 咖啡因和刺激性饮料：咖啡因和刺激性饮料（如咖啡、茶、碳酸饮料和能量饮料）可能会导致水潴留和不适感，以及加重经期症状。减少或避免食用这些饮料，选择饮用温水、果汁或草本茶。 3. 脂肪食物：高脂肪的食物可能会增加体内的雌激素水平，加重经期症状。避免或限制摄入油炸食品、炒菜、奶酪和油脂含量高的肉类。 4. 乳制品：对于一些人来说，乳制品可能会导致腹胀和腹痛。在姨妈期间，可以选择低脂乳制品或非乳制品替代品，如豆浆或植物性奶制品。 5. 高糖食物：过多的糖分可能导致血糖波动，加重经期症状。避免或减少摄入糖果、巧克力、甜点和含糖饮料。 此外，每个人的身体反应不同，每个人的饮食需求也不同，因此建议根据个人的情况适量调整饮食，及时给自己补充营养和保持身体的舒适感。如果经期症状较为严重或不适，建议咨询医生或营养师的建议。

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贝乐虎教你唱英文儿歌之《Ten In The Bed》

One, two, three, four, five, six, seven, eight, nine, ten. Ten in the bed and the little one said, "Roll over, roll over." So they all rolled over and one fell out. Nine in the bed, and the little one said, "Roll over, roll over." So they all rolled over and one fell out. Eight in the bed, and the little one said, "Roll over, roll over." So they all rolled over and one fell out. And so on, until there's only one left.

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